〈062〉
老bóng老，koh有牽挽；老bóng老，半暝後
Lāu bóng lāu, koh ū khan-bán; Lāu bóng lāu, pòaⁿ-mê āu
Chit pái ê網球比賽，參加ê老師Siau Lah-jih kiám-chhái siāng chē歲。第一工to̍h phah二盤，有一盤ê交戰是老歲á食少年，phah到搶七chiah勝利。講實在，有夠thiám--ê，koh是tī日頭中央，jú phah jú熱，jú熱jú kông，bē堪得觀眾ê pho̍k-á聲，老馬展鬃，請看Siau Lah-jih ê才調，「老bóng老，koh有牽挽」。
M̄相信請看阮許老師hām林老師hit組，nn̄g-ê人lóng mā chiah 40 kha-tau，kan-taⁿ phah一盤niâ to̍h艱苦chē-kòa，講伊tah位án-chóaⁿ tú án-chóaⁿ，chia酸hia酸，giōng-boeh kiù kha-kin，實在無擋頭。後一場in m̄敢phah--à，輸輸--leh khah免麻煩，真正àu少年。
食老boeh有牽挽，平常運動chiâⁿ要緊。Peh山、泅水、phah球lóng bē-bái，散步、慢跑、跳舞mā是好，mài chhio-tiô，mài想boeh kah人piàⁿ，節節á來，節ka-tī身體kham ē去ê能力，nā超過to̍h去倒害。除了適當ê運動，食，mā tio̍h注意，chheⁿ-chhau khah mài--leh，青菜加食--kóa，飲料，滾水siāng好，總講--一句，清淡適量tú好to̍h好；m̄-koh這無簡單控制，tio̍h ài ka-tī慢慢á修。另外，性ê需要mā tio̍h檢討，chē pái，ē tàng表現cha-po͘人ê威風，「老bóng老，半暝後」chit句你tio̍h m̄好記tiâu-tiâu，he是催命符，m̄是正經ê工夫；色一定tio̍h守，當然m̄是叫你lóng mài ê意思，咱m̄是出家人，無叫你禁慾，節慾to̍h ē-sái--lah！
【註解】
| 詞 | 解說 |
| 牽挽 | Khan-bán，『耐得住』。 |
| 這pái | 『這一回』。 |
| Thiám | 疲勞。 |
| Bē kham得 | 擋bē tiâu，『耐不住』。 |
| Pho̍k-á聲 | 『掌聲』。 |
| Kha-ta̍h | 左右。 |
| 40 kha-tau | 『40歲左右』。 |
| 艱苦chē-kòa | 叫苦連天。 |
| Án-chóaⁿ tú án-chóaⁿ | 『如何如何』。 |
| Chia酸hia酸 | 『這裡酸那裡酸』。 |
| Giōng-boeh kiù kha-kin | 『快要腳抽筋』。 |
| Àu少年 | 軟弱ê少年人。 |
| 泅水 | Siû chúi，『游泳』。 |
| 慢跑 | Bān-pháu，bān-cháu。 |
| Chhio-tiô | 『過分逞強』。 |
| 節節á來 | Chat-chat-á來。 |
| 節ka-tī | 斟酌ka-tī。 |
| Kham ē去 | Kham-ē-khì，『受得了』。 |
| 去倒害 | Khì-tò-hāi，『反而不好』。 |
| Chheⁿ-chhau khah mài--leh | 『豐盛的飲食不要最好』。 |
| 青菜加食--kóa | 『青菜多吃一些』。 |
| 慢慢á修 | 慢慢的修養。 |
| Chē pái | 『次數多』。 |
| M̄好記tiâu-tiâu | 『不必牢記』。 |
| Lóng mài | 『都不要』。 |